Anti - Fat Program    -   Special Fat Loss Workout

Es gibt verschiedenste Methoden abzunehmen und schlank zu bleiben. Angenehme und unangenehme Methoden, ein allgemein bewegungsreicher Lebensstil oder gezieltes, spezifisches Training, eine konsequent auf Schlanksein getrimmte Lebensführung oder ein bewegtes Leben mit viel Fantasie und Spass. Kalorien und Trainingseinheiten können exakt kontrolliert, gezählt und akribisch protokolliert werden, oder genussvollem, kulinarischem Übertreiben wird mit lustvollen Freizeitaktivitäten freudvoll dagegen gehalten. Welche Wege man wählt, spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass man ein Leben lang der Bewegung und dem Training treu bleibt. Und das fällt umso leichter, je besser einem die gewählten Wege gefallen und je leichter sie sich ins tägliche Leben integrieren lassen. Aber eines darf man dabei nie vergessen: die Kalorienzufuhr darf den Kalorienverbrauch langfristig nie übersteigen. David Kirsch

Regelmässige Neuprogramme und Erfolgskontrollen garantieren eine gute Trainingsqualität und hohe Effizienz.