"The secret of getting ahead is getting started"

• Das Ausdauer - Krafttraining

• Das Stoffwechsel - Krafttraining

• Das Hypertrphie - Krafttraining 

• Das IK - Krafttraining

• Das Herz - Kreislauf - Training

• Ich trainiere mit Ihnen die relative Kraft. Diese ist die maximale Kraft, die Sie im Verhältnis zu Ihrem Körpergewicht entwickeln können. Kraft ist Stabilität. Äußere so wie innere Stabilität lässt Sie den Alltag meistern.

• Ich trainiere mit Ihnen Ihr Durchhaltevermögen(cardiotraining) in allen Bewegungsbereichen. Nachdem wir vorhandene Fähigkeiten getestet haben, nutzen wir diese, verbessern sie und führen Sie damit zu Ihrem persönlichen Herz- Kreislauf Optimum. Somit garantieren  wir eine bessere Ausdauerfähigkeit im Alltag.  

     PERSONAL-FITNESS-TRAINER WIEN               PERSONAL TRAINING IN VIENNA