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Konzept
Konzept

    Mit persönlichen Trainerstunden erreichen Sie Ihre Ziele schneller, sicherer und es macht auch noch Spaß. Ich sichere Ihnen eine hervorragende Trainingsqualität mit zuverlässiger Termineinhaltung, individuelle Trainingsbetreuung und -beratung, mit Verbesserung Ihrer Kondition, Ihrer Kraft, Ihres Muskeltonus und der Muskelausdauer zu. Wir trainieren je nach Wunsch bei Ihnen zuhause oder im Fitnessstudio. 

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    "Es gab keine Diät, sondern ein intensives Aufbautraining mit einer langsamen Essensumstellung. Ich halte mein Gewicht ohne Jo-Jo-Effekt."

    Evelyne Sacher

    Grafikdesignerin

                                                       
    PDas Stoffwechsel -Krafttraining
    DAS AUSDAUER -KRAFTTRAINING      

    DAS HYPERTROPHYE -KRAFTTRAINING

      

    Das IK -Krafttraining

    Das Herz -Kreislauf -Krafttraining


    Ich trainiere mit Ihnen die relative Kraft. Diese ist die maximale Kraft, die Sie im Verhältnis zu Ihrem Körpergewicht entwickeln können. Kraft ist Stabilität. Äußere so wie innere Stabilität lässt Sie den Alltag meistern.

    Ich trainiere mit Ihnen Ihr Durchhaltevermögen (cardiotraining) in allen Bewegungsbereichen. Nachdem wir vorhandene Fähigkeiten getestet haben , nutzen wir diese, verbessern sie und führen Sie damit zu Ihrem persönlichen Herz - Kreislauf Optimum. Somit garantieren wir eine bessere Ausdauerfähigkeit im Alltag.



  


 

     

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